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Chef Laurent
Dificultad:
Cocción en sartén
Preparación:
15 min
Cocción:
10 min
Porciones:
4

Ensalada Cajún de tocino, maíz y frijoles

Chef Laurent
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15 min
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10 min
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4
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Buena receta cajún de ensalada con maíz cocido, frijoles rojos, tocino, arroz, carne de lomo, pimiento, cebolla acompañado de aderezo de miel. Descubre como preparar la mejor receta casera de ensalada ligera para la dieta, es rica, fácil y rápida.
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arroz cebolla miel pimiento tocino frijoles ensaladas maíz fáciles y rápidos carne de hombro recetas para el verano recetas francesas
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Buena receta cajún de ensalada con maíz cocido, frijoles rojos, tocino, arroz, carne de lomo, pimiento, cebolla acompañado de aderezo de miel. Descubre como preparar la mejor receta casera de ensalada ligera para la dieta, es rica, fácil y rápida.
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Chef Laurent
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Contexto cultural

La cocina Cajún es tradicional de los descendientes de los franco-canadienses, expulsados de Acadia cuando la Corona Británica incorporo los territorios franceses en Canadá, ahora corresponden a una población en su mayoría presente en el Estado de Luisiana en USA.

Información nutricional

Proporción del valor diario basado en una dieta de 2200 kcal
Calorías
392 kcal
18%
Colesterol
23.5 mg
9%
Grasa
31.8 g
44%
Fibra
3.1 g
10%
Proteina
13.7 g
25%
Grasa sat
4.9 g
20%
Sodio
794.9 mg
53%
Azúcar
5.5 g
9%
Grasa trans
0.1 g
5%
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arroz cebolla miel pimiento tocino frijoles ensaladas maíz fáciles y rápidos carne de hombro recetas para el verano recetas francesas
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