Tazón de smoothie para el desayuno
Este desayuno de smoothie con cereales y frutas es consistente y delicioso. Descubre como preparar la mejor receta casera de smoothie para el brunch con yogurt, arándano, moras, plátano, maple y granola. No te quedaras con hambre y es fácil y rápido.
Ingredientes
Yogur griego natural: 1/2 taza o 120 mL
Arándano: 50 g
Moras: 50 g
Plátano: 1
Jarabe de maple: 1 cucharada
Granola: 40 g
Preparación
Rebanar el plátano.
En una licuadora mezclar en puré el yogur con los 3/4 de las frutas y el jarabe de maple. Verter en el tazón.
Verter en el tazón las frutas que quedan con el granola.
¿Que tomar para acompañar esta receta?
Acompañar con café o té y jugo de frutas frescas.Contexto cultural
El brunch es el desayuno tarde o almuerzo en el cual se comen a la vez cosas dulces y saladas. Es perfecto el domingo después de una desvelada!